Beoefen jij een sport en merk jij dat je tijdens de wedstrijden niet presteert zoals in de trainingen? Of ervaar jij spanning en zenuwen op je werk bij het geven van presentaties? Vind jij het moeilijk om te presteren onder druk en heb je het gevoel dat je geen fouten mag maken? Heb je een blessure of ben je recent hersteld van een blessure? En wil jij werken aan jouw focus, doorzettingsvermogen en mentale kracht in (sport)prestaties? Dan kan JA-mentale training en coaching jou helpen!
De focus van JA- Mentale Training en Coaching ligt op het samenstellen van een passend maatwerk traject.
Dit traject (van gemiddeld 6 à 10 sessies) bestaat uit:
- een diagnostiek traject
- persoonlijke begeleiding en ondersteuning
- strategieën om je mentale kracht te verbeteren
- tools om je prestaties te optimaliseren
- technieken om beter om te gaan met prestatiedruk en stress
- follow-up
Tijdens de sessies werken we aan het bewust worden van je kwaliteiten en talenten, het aanleren van vaardigheden en technieken met als doel om je prestaties te optimaliseren, je mentale kracht te vergroten en om beter om te gaan met prestatiedruk en stress. Het resultaat is dat de presentaties verbeteren en het plezier toeneemt!
Ieder individu heeft persoonlijke kwaliteiten en talenten, daarom zijn maatwerk trajecten zo belangrijk zodat jij vaardigheden aanleert die bij jouw kwaliteiten passen zodat je deze kan inzetten om je prestaties te verbeteren.
Ieder individu heeft persoonlijke kwaliteiten en talenten, daarom zijn maatwerk trajecten zo belangrijk zodat jij vaardigheden aanleert die bij jouw kwaliteiten passen zodat je deze kan inzetten om je prestaties te verbeteren.